Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paahtoleipä,monivilja		61g	164kcal	6.1g	28.6g	2.7g	2.3g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper		68g	39kcal	0.2g	9.5g	0.1g	0.3g
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)		11g	32kcal	0.3g	0.7g	3.2g	0g
Juusto, Arla Kadett 5%		28g	53kcal	9.6g	0.4g	1.4g	0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g		12g	30kcal	3.1g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	360g	636kcal	38.6g	78.4g	18.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	180g	318kcal	19.3g	39.2g	9.4g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	90g	159kcal	9.7g	19.6g	4.7g	1.3g
	Arvot/100g	100g	177kcal	10.7g	21.8g	5.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu