Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 30g | 96kcal | 3.3g | 19.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Kevytmaito (Valio) | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 330kcal | 16.2g | 52.8g | 5.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 165kcal | 8.1g | 26.4g | 2.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 83kcal | 4.1g | 13.2g | 1.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu