Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 240g | 830kcal | 22.8g | 155.5g | 6.9g | 20.8g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 60g | 171kcal | 18g | 1.2g | 10.2g | 22.2g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1500g | 975kcal | 165g | 63g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3951kcal | 411.6g | 439.4g | 43.2g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1976kcal | 205.8g | 219.7g | 21.6g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 988kcal | 102.9g | 109.9g | 10.8g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu