Antin kevyt jauhelihakermakastike
Paista jauheliha.
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 900g | 1440kcal | 7.2g | 54g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 5868kcal | 356.4g | 108g | 450g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 2934kcal | 178.2g | 54g | 225g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1467kcal | 89.1g | 27g | 112.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.9g | 3g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu