Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 300g | 540kcal | 3.9g | 15.9g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 600g | 2039kcal | 12g | 18g | 209.9g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 750g | 525kcal | 89.9g | 30g | 3.7g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 6207kcal | 211.6g | 127.8g | 429g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 3103kcal | 105.8g | 63.9g | 214.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1552kcal | 52.9g | 32g | 107.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu