Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 900g | 250kcal | 10.7g | 36.5g | 1.8g | 18.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 900g | 424kcal | 5g | 80.1g | 2.7g | 18.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 1347kcal | 31.4g | 233.2g | 9g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 674kcal | 15.7g | 116.6g | 4.5g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 337kcal | 7.9g | 58.3g | 2.3g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu