Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 86kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 142kcal | 4.2g | 28.9g | 0.5g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 995kcal | 17g | 113.2g | 51g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 498kcal | 8.5g | 56.6g | 25.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 249kcal | 4.3g | 28.3g | 12.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.2g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu