Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 677g | 325kcal | 7.4g | 52.8g | 2.7g | 39.2g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 14g | 51kcal | 0.2g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1128g | 632kcal | 95.9g | 56.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 2014kcal | 207g | 243.4g | 10g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 1007kcal | 103.5g | 121.7g | 5g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 504kcal | 51.8g | 60.9g | 2.5g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu