Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 303g | 1039kcal | 30.9g | 212g | 3.6g | 10.6g | |
| Sokeri | 149g | 603kcal | 0g | 148.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 5.8g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 932g | 308kcal | 30.8g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 303g | 382kcal | 33.3g | 0.9g | 27.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 117g | 850kcal | 1.2g | 1.2g | 93.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 6429kcal | 193g | 832.4g | 248.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 3215kcal | 96.5g | 416.2g | 124.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 1607kcal | 48.3g | 208.1g | 62.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu