Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		45g	240kcal	4.5g	22g	14.8g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		200g	679kcal	4g	6g	69.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Sokeri		42g	172kcal	0g	42.4g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		200g	419kcal	9.6g	32.9g	27.9g	6g
Omenamehu (Valio)		100g	42kcal	0g	10g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		150g	51kcal	0.3g	10.6g	0.4g	2.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		324g	91kcal	1.9g	19.3g	0.6g	8.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		100g	379kcal	0.5g	6.5g	39.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5g	18kcal	0.2g	4g	0.2g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		259g	890kcal	26.4g	181.6g	3.1g	9.1g
Sokeri		212g	861kcal	0g	211.8g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		170g	222kcal	22.1g	0.8g	14.6g	0g
	Annoskoko tuplana	3648g	8227kcal	140g	1119.2g	342.6g	51.8g
	Valittu annoskoko	1824g	4113kcal	70g	559.6g	171.3g	25.9g
	Annoskoko puolitettuna	912g	2057kcal	35g	279.8g	85.7g	13g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu