Kalakeitto
Kuutioi perunat.
Lisää kermaa ja maissitärkkelystä lukuunottamatta kaikki ainekset kattilaan.
Keitä n. 20-25 minuuttia.
Lisää kerma ja keitä hetken aikaa.
Sekoita maissitärkkelys pieneen tilkkaan vettä ja kaada seos sitten keiton sekaan, jotta se suurustuisi hieman.
Keitä taas hetken aikaa.
Tarjoile sitruunapippurin kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 609 grammaa
Annelios
Lisää kermaa ja maissitärkkelystä lukuunottamatta kaikki ainekset kattilaan.
Keitä n. 20-25 minuuttia.
Lisää kerma ja keitä hetken aikaa.
Sekoita maissitärkkelys pieneen tilkkaan vettä ja kaada seos sitten keiton sekaan, jotta se suurustuisi hieman.
Keitä taas hetken aikaa.
Tarjoile sitruunapippurin kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 609 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g | 23.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 2.2g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 150g | 180kcal | 30g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 150g | 120kcal | 25.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 100g | 165kcal | 3g | 4g | 15g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 7g | 25kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3651g | 1336kcal | 128.6g | 86.2g | 45.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1826g | 668kcal | 64.3g | 43.1g | 22.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 913g | 334kcal | 32.2g | 21.6g | 11.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 3.5g | 2.4g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu