Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 57g | 18kcal | 1.7g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 55g | 193kcal | 6.6g | 39.1g | 1.2g | 1.7g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 24g | 169kcal | 0.2g | 0.2g | 18.8g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 47.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 1150kcal | 17g | 179.8g | 40g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 575kcal | 8.5g | 89.9g | 20g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 288kcal | 4.3g | 45g | 10g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.6g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu