Porkkanakakku (karppi)
2 munaa
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 30g | 42kcal | 3.3g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 25g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 25g | 15kcal | 3.5g | 0.7g | 15g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.8g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 50g | 14kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Tuorejuusto (Creme bonjous 15% maustamaton), annos 5g | 50g | 85kcal | 3.7g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 600kcal | 22.4g | 11.8g | 82g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 300kcal | 11.2g | 5.9g | 41g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 150kcal | 5.6g | 3g | 20.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.1g | 3.2g | 22.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu