Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 16g | 53kcal | 3.6g | 8.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 63g | 88kcal | 13.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 7.8g | 7.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 78g | 23kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 2.3g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 369kcal | 36.6g | 27.4g | 13.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 184kcal | 18.3g | 13.7g | 6.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 92kcal | 9.2g | 6.9g | 3.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu