Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 840g | 2940kcal | 134.4g | 537.6g | 21.8g | 50.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 600g | 360kcal | 7.2g | 16.8g | 30g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 120g | 324kcal | 36g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 288g | 461kcal | 60.5g | 1.4g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 8170kcal | 476.2g | 1111.6g | 196.2g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 4085kcal | 238.1g | 555.8g | 98.1g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 2042kcal | 119.1g | 277.9g | 49.1g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu