Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 3114g | 10900kcal | 436g | 1743.9g | 233.6g | 311.4g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 1142g | 4111kcal | 148.4g | 799.3g | 24g | 42.2g | |
| Leivinjauhe | 69g | 122kcal | 3.6g | 26.2g | 0g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 138g | 554kcal | 0g | 137g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1903g | 2715kcal | 237.9g | 5.7g | 195.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3460g | 1142kcal | 114.2g | 169.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 173g | 683kcal | 3.1g | 167.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 40451kcal | 1886.4g | 6099g | 905.4g | 707.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20226kcal | 943.2g | 3049.5g | 452.7g | 353.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10113kcal | 471.6g | 1524.8g | 226.4g | 177g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu