Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 70g | 23kcal | 2g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 6.3g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 23g | 40kcal | 0.5g | 0.6g | 4g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 20g | 63kcal | 5.9g | 6.1g | 1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 319kcal | 16.8g | 28g | 14.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 159kcal | 8.4g | 14g | 7.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 80kcal | 4.2g | 7g | 3.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.6g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu