Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		160g	861kcal	1.4g	1.1g	96.2g	0g
Sokeri		136g	553kcal	0g	136.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		208g	715kcal	21.2g	145.9g	2.5g	7.3g
Kananmuna 50g(kpl)		176g	222kcal	19.4g	0.5g	15.9g	0g
Leivinjauhe		4g	7kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		401g	233kcal	36.1g	20g	0.8g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		393g	157kcal	14.5g	25.5g	0.4g	0g
Mustikka metsä-		377g	166kcal	1.9g	24.1g	2.3g	12.4g
	Annoskoko tuplana	3712g	5829kcal	189.4g	709.6g	236.2g	39.4g
	Valittu annoskoko	1856g	2914kcal	94.7g	354.8g	118.1g	19.7g
	Annoskoko puolitettuna	928g	1457kcal	47.4g	177.4g	59.1g	9.9g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu