Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 39g | 192kcal | 2.9g | 26.6g | 8.2g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 47g | 66kcal | 1.4g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 31g | 66kcal | 9.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 22g | 48kcal | 3.1g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 762kcal | 35.2g | 62.4g | 41.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 381kcal | 17.6g | 31.2g | 20.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 191kcal | 8.8g | 15.6g | 10.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.4g | 16.7g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu