Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 125g | 48kcal | 1.2g | 8.6g | 0.2g | 3.1g | |
| Aurajuusto | 21g | 72kcal | 4.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 25g | 15kcal | 0.3g | 1.1g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 279kcal | 12g | 20.8g | 14.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 139kcal | 6g | 10.4g | 7.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 70kcal | 3g | 5.2g | 3.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu