Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 360g | 1188kcal | 187.2g | 100.8g | 5.4g | 57.6g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 1500g | 1800kcal | 51g | 54g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 5976kcal | 476.4g | 309.6g | 310.8g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 2988kcal | 238.2g | 154.8g | 155.4g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 1494kcal | 119.1g | 77.4g | 77.7g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu