Kana-herkkusieni-ruispasta

Laita vesi kiehumaan noin 2 litran kattilassa.

Sekoita ranskankermaan currya ja/tai muita mausteita, riippuen siitä minkämakuista mättöä tästä haluat.

Kun tämä on tehty, lätkäise ranskankerma kanan kaveriksi ja sekoita (Jos olet kulinaristimpaa sorttia, tee tämä vaihe jo paljon aikaisemmin.) ja laita pannu lämpiämään.

Jos luonnonvoimat ovat suotuisia, veden pitäisi kiehua nyt, ja makaronit pääsevät keitettäväksi.

Mausta miten tykkäät.

Paista kana.

Heitä sekaan pikkupurkki herkkusieniä, ne tuo kätevästi makua ja näköä.

Voit edelleen maustaa, jos siltä tuntuu.

Kaada pastasta vesi pois ja lisää paistettu kana ja herkkusienet kattilaan.

Valmista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Rallimarsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruismakaroni, keittämätön 1dl/40g (Torino)480g1680kcal62.4g321.6g12g28.8g
Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g1200g1320kcal276g0g21.6g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow90g14kcal1.7g1.5g0.1g2.2g
Ranskankerma Valio90g252kcal2.3g3.2g25.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3720g6531kcal684.8g652.6g117.8g62g
Valittu annoskoko1860g3266kcal342.4g326.3g58.9g31g
Annoskoko puolitettuna930g1633kcal171.2g163.2g29.5g15.5g
Arvot/100g100g176kcal18.4g17.5g3.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254476