Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 63g | 146kcal | 7.1g | 0.3g | 13.7g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 94g | 23kcal | 1.4g | 3.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 31g | 28kcal | 4.7g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 395kcal | 26.4g | 9.8g | 29.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 198kcal | 13.2g | 4.9g | 14.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 99kcal | 6.6g | 2.5g | 7.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu