Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		376g	536kcal	47g	1.1g	38.5g	0g
Sokeri		266g	1080kcal	0g	265.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		120g	384kcal	12g	75.6g	2.8g	16.8g
Leivinjauhe		14g	25kcal	0.7g	5.3g	0g	0.1g
Flora Vanilla 12%		250g	475kcal	11.2g	40g	30g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		250g	140kcal	21.2g	12.5g	0.5g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		200g	280kcal	15.8g	36g	8g	0g
Puolukka		396g	154kcal	1.7g	26.9g	2g	10.3g
	Annoskoko tuplana	3744g	6147kcal	219.2g	926.2g	163.6g	54.4g
	Valittu annoskoko	1872g	3073kcal	109.6g	463.1g	81.8g	27.2g
	Annoskoko puolitettuna	936g	1537kcal	54.8g	231.6g	40.9g	13.6g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu