Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g631g530kcal6.9g115.5g2.5g11.4g
Mansikka 877g408kcal4.4g73.6g1.8g16.7g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g140g72kcal1.4g14.4g0.8g4.9g
Valkosuklaa panda, levy 130g228g1274kcal19.1g125.4g77.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3752g4567kcal63.6g657.8g165.2g66g
Valittu annoskoko1876g2284kcal31.8g328.9g82.6g33g
Annoskoko puolitettuna938g1142kcal15.9g164.5g41.3g16.5g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330