Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		38g	54kcal	4.7g	0.1g	3.9g	0g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		12g	39kcal	1.2g	7.6g	0.3g	1.7g
Leivinjauhe		1.4g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		25g	48kcal	1.1g	4g	3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		25g	14kcal	2.1g	1.3g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		20g	28kcal	1.6g	3.6g	0.8g	0g
Puolukka		40g	15kcal	0.2g	2.7g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	376g	617kcal	22g	93g	16.6g	5.4g
	Valittu annoskoko	188g	309kcal	11g	46.5g	8.3g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	94g	154kcal	5.5g	23.3g	4.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.8g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu