Chilimuffinit
Sekoita kermaviili ja munat.
Lisää chili juustoraaste ja toisiinsa sekoitetut vehnäjauhot ja leivinjauhe.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Aapor1
Lisää chili juustoraaste ja toisiinsa sekoitetut vehnäjauhot ja leivinjauhe.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 25g | 75kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 69g | 236kcal | 7g | 48.1g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 377g | 871kcal | 37.6g | 107g | 30.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 435kcal | 18.8g | 53.5g | 15.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 218kcal | 9.4g | 26.8g | 7.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 10g | 28.4g | 8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu