Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		378g	539kcal	47.2g	1.1g	38.7g	0g
Sokeri		267g	1084kcal	0g	266.9g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		121g	386kcal	12.1g	75.9g	2.8g	16.9g
Leivinjauhe		14g	25kcal	0.7g	5.3g	0g	0.1g
Flora Vanilla 12%		251g	477kcal	11.3g	40.2g	30.1g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		251g	141kcal	21.3g	12.6g	0.5g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		201g	281kcal	15.9g	36.2g	8g	0g
Puolukka		398g	154kcal	1.7g	27g	2g	10.3g
	Annoskoko tuplana	3760g	6173kcal	220.4g	930.4g	164.2g	54.6g
	Valittu annoskoko	1880g	3087kcal	110.2g	465.2g	82.1g	27.3g
	Annoskoko puolitettuna	940g	1543kcal	55.1g	232.6g	41.1g	13.7g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu