Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 411g | 1670kcal | 0g | 410.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 157g | 540kcal | 16g | 110.1g | 1.9g | 5.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 157g | 485kcal | 26.6g | 84.5g | 4.5g | 20.3g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.5g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 242g | 1755kcal | 2.9g | 1g | 196.7g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 218g | 1143kcal | 8.5g | 128.5g | 65.3g | 12.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 177g | 253kcal | 22.2g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 484g | 194kcal | 2.4g | 48.4g | 2.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 19g | 72kcal | 0.7g | 16.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 12330kcal | 160.2g | 1625g | 578.8g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 6165kcal | 80.1g | 812.5g | 289.4g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 3082kcal | 40.1g | 406.3g | 144.7g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu