Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 12g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 84g | 101kcal | 15.2g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 250kcal | 31.4g | 10.2g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 125kcal | 15.7g | 5.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 62kcal | 7.9g | 2.6g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.3g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu