Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 376g | 828kcal | 11.3g | 18.8g | 75.2g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 752g | 489kcal | 82.8g | 31.6g | 2.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 692g | 415kcal | 2.8g | 103.8g | 0.7g | 9.7g | |
| Sokeri | 75g | 305kcal | 0g | 75.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 4075kcal | 193.8g | 458.8g | 156.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 2037kcal | 96.9g | 229.4g | 78.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 1019kcal | 48.5g | 114.7g | 39.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu