Teepöydän rieskat
Sekoita jauhot ja nypi rasva joukkoon.
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 3g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 109kcal | 2.4g | 15.4g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 54kcal | 1.2g | 7.7g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 27kcal | 0.6g | 3.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 6.3g | 40.5g | 10.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu