Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Sokeri		3.7g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.2g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.6g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		4.3g	12kcal	0.3g	0.5g	0.9g	0g
Suklaa keskiarvo		4.3g	23kcal	0.4g	2.3g	1.3g	0.1g
	Annoskoko tuplana	38g	151kcal	2.4g	15.6g	8.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	76kcal	1.2g	7.8g	4.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	38kcal	0.6g	3.9g	2.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	396kcal	6.3g	40.8g	22g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu