Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 11g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 4.9g | 3.9kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 41kcal | 3.2g | 2.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 20kcal | 1.6g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.3g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu