Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 1g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 12g | 32kcal | 2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 3.3g | 5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 87kcal | 5.8g | 1.8g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 44kcal | 2.9g | 0.9g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 1.5g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 14.9g | 4.6g | 16.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu