Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 11g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 2.8g | 7.2kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 5.6g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 45kcal | 6.6g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 23kcal | 3.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 1.7g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.8g | 2g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu