Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 0.8g | 3.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.6g | 8.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 3.2g | 13kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 107kcal | 4.2g | 1.2g | 9.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 54kcal | 2.1g | 0.6g | 4.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 27kcal | 1.1g | 0.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 10.8g | 3.1g | 24.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu