Annen helpot lihapullat
Ainekset sekaisin, paista vaikkapa paistinpannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Annemaria73
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maggi mix lihapulla-aines 90g/pss. | 3.6g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Nauta-sikajauheliha (Pirkka), annos 400g | 16g | 42kcal | 2.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 108kcal | 6.6g | 4.2g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 54kcal | 3.3g | 2.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 27kcal | 1.7g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 277kcal | 16.9g | 10.8g | 17.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu