Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.6g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0.2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 1.6g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Unikonsiemen 100g | 0.8g | 4.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 4.9g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.9g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 1g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 124kcal | 7.2g | 2.6g | 9.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 62kcal | 3.6g | 1.3g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 31kcal | 1.8g | 0.7g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 18.6g | 6.7g | 24.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu