Rasvaton piirakkapohja
Sekoita rahka ja munat.
Lisää kuivat aineet joukkoon.
Lisää haluamasi täyte.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Maxitar
Lisää kuivat aineet joukkoon.
Lisää haluamasi täyte.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g | 7.3g | 4.4kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 4.4g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 7.3g | 22kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 66kcal | 4g | 10g | 1g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 33kcal | 2g | 5g | 0.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 1g | 2.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 10.3g | 25.6g | 2.6g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu