Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		3.7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		4.2g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Sokeri		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		4.2g	3.4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		3.4g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	58kcal	2g	9.6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	29kcal	1g	4.8g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	0.5g	2.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	5.1g	24.5g	3.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu