3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		6.5g	22kcal	0.9g	4.6g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		6.5g	23kcal	0g	5.8g	0.1g	0.3g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		6.5g	21kcal	0.7g	5g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	39g	133kcal	3.2g	30.8g	0.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	20g	67kcal	1.6g	15.4g	0.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	33kcal	0.8g	7.7g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	342kcal	8.2g	79g	1.5g	5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu