Paprikainen jauheliharulla
Pohja:
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sika-nauta jauheliha (Atria), annos 400g | 4.8g | 8kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 2.4g | 8.3kcal | 0.6g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Crea ruokakerma grillattu paprika (Valio), annos 250g | 3g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paprika chili 13% (Valio), annos 100g | 2.4g | 4.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 60kcal | 4.6g | 1.4g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 30kcal | 2.3g | 0.7g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.2g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.9g | 3.6g | 10.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu