Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		14g	24kcal	2.7g	0g	1.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.7g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Persilja		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	53kcal	5.8g	0.2g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	27kcal	2.9g	0.1g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	1.5g	0.1g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	14.9g	0.5g	7.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu