Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 12g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.5g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 55kcal | 5.2g | 2.4g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 27kcal | 2.6g | 1.2g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.3g | 0.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 6.1g | 6.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu