Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 1.6g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 17g | 23kcal | 0.8g | 1.7g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 63kcal | 1.6g | 5.8g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 31kcal | 0.8g | 2.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 16kcal | 0.4g | 1.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4.1g | 14.9g | 8.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu