Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.8g | 6.8kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 4.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 6g | 31kcal | 0.6g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 2.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 181kcal | 2.4g | 3.4g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 91kcal | 1.2g | 1.7g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 45kcal | 0.6g | 0.9g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 459kcal | 6.1g | 8.6g | 44.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu