Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 12g | 23kcal | 2.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 7.5g | 11kcal | 0.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 70kcal | 4.6g | 0.6g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 35kcal | 2.3g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 1.2g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 11.8g | 1.5g | 13.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu