Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 8.3g | 18kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Heinz ketsuppi | 1.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 1.7g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 4.4g | 4kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 4g | 8.7kcal | 1.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 71kcal | 5.4g | 8.8g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 36kcal | 2.7g | 4.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 1.4g | 2.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.7g | 22.3g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu