Jauhelihapihvit (kermaviili + sipulikeitto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili (Valio), annos 100g		4.7g	5.6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)		1.1g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		9g	21kcal	1.8g	0g	1.6g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Korppujauho		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Voi		0.8g	5.9kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	90kcal	4.8g	4g	6.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	45kcal	2.4g	2g	3.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	22kcal	1.2g	1g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	12.2g	10.2g	15.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu